愛犬と遊ぶ時間を増やして健康を増進させるための実用的アドバイス
あなたのベストフレンドとたっぷり散歩すること －
これに勝る方法はありません。
しかし、さまざまな変化をつけて楽しむワークアウトで
継続しやすくなります。
運動のヒント
- 通常の散歩
- 近所の公園に行ったり、ただ道路を歩いたりする散歩です。
- 変化に富んだ路面の散歩
- 砂の上、浅い水の中、落葉の上、雪面やデコボコ道など、いろいろな場所を歩かせてみましょう。
- アスレティックな散歩
- 飛び越えたり腹ばいで進んだり、バランスをとったりできるように、公園など変化のある散歩コースを選ぶとよい運動になります。
- とってこい遊び
- ボールやおもちゃを投げるのは、愛犬にとっても楽しく、しかも効果的な運動です。丘陵地の斜面丘や階段でこのゲームをすれば、よりハードなエクササイズができます。ただし、棒切れは投げないでください。さけた棒切れが刺さって怪我をさせるおそれがあります。
- 宝探し
- おもちゃや、ちょっとした食べ物を隠して愛犬に見つけさせます。
- 障害物コース
- 低めのハードル(台の上にホウキを渡す)、トンネル（ペットショップで購入するか段ボールの箱で作る）、スラロームコース（約90cmの間隔でポールを立てる）を作って愛犬に運動をさせましょう。
犬にとって、散歩は心身を健康に保つためのオールラウンドなワークアウトです。しかし週末だけでなく毎日運動をさせることが大切です。毎日の運動は、体重管理の助けになることはもちろん、愛犬の体力と健康を増進し、ハッピーな生活を送らせることにつながります。週末にまとめて長時間の散歩をさせることには、実際のところ効果よりも害の方が大きい場合があります。
愛猫と遊ぶ時間を増やして健康を
増進させるための実用的アドバイス
あなたのベストフレンドとたっぷり遊ぶこと －
これに勝る方法はありません。
いろいろ工夫して、飽きずに続けさせましょう。
運動のヒント
- おもちゃ
- 自作品、市販品を問わず、おもちゃはあなたの愛猫を運動させるのに役立ちます。
- 光遊び
- 床や壁にフラッシュライトを照らして、映った光を追いかけさせましょう。
※赤色レーザーは使わないでください。猫の目を痛めるおそれがあります。
- 箱遊び
- 空箱や紙袋に入って遊ぶのも大好きです。
- ハンティング
- 食事の置き場所を毎日変えて（高い家具の上にも置いてみましょう）、ハンターとしての本能を呼び起こしましょう。
戸外で長時間を過ごす健康な猫は、ハンティングや遊び、探検をすることでたっぷり運動しています。一方、体重過剰になっている室内飼いの猫は、運動不足になりがちです。しかし、愛猫に運動させるのは難しいことではありません。運動することにより、あなたの愛猫が楽しく健康に過ごせます。